Zimą na basen- prawda i mity.

Tym razem rozprawiamy się z prawdami i mitami związanymi z uczęszczaniem na basen zimą. Ponadto praktyczne rady, na co szczególnie zwrócić uwagę aby pobyt na pływalni nie zakończył się chorobą (nawet w środku zimy). Ten artykuł będzie krótki, lecz jakże ważny z punktu widzenia systematyczności.
 
Systematyczność !   nie trzeba nikomu powtarzać,  jak jest ważna w procesie nabywania jakichkolwiek umiejętności , niekoniecznie związanych z pływaniem.
Dlaczego zatem rodzice rezygnują z zajęć na basenie na okres zimowy, podczas którego wiele z nabytych przez dziecko umiejętności idzie w niepamięć?
Dlaczego przy niskich temperaturach pływalnie świecą pustkami? 
  
Obiegowo krąży wiele mitów i zdań na temat uczęszczania z niemowlakami na pływalnię zimą.
Basen zimą może być równie bezpieczny, co latem. Natomiast wyprawa latem może stawiać podobne zagrożenia  względem zdrowia dziecka,  jak zimą.
Zarówno zimą,  jak i latem grożą nam przeciągi i istnieje prawdopodobieństwo zachorowania naszego szkraba, którego odporność we wczesnym okresie życia jest niższa. Zarówno latem,  jak i zimą narażeni jesteśmy na wirusy w powietrzu ( i to nie tylko na basenie).
 
O czym zatem pamiętać,  aby pobyt na basenie w okresie zimowym nie skończył się chorobą naszych pociech?
 Dobrze wysusz dziecko po wyjściu z wody. Upewnij się, że włosy i uszy są suche. Bardzo ważne jest, aby nie „patyczkować” uszu. Woskowina w naturalny sposób zabezpiecza ucho przed przedostaniem się głębiej zarówno wody i wiatru,  jak i innych zanieczyszczeń, które mogłyby przyczynić się do zapalenia ucha. Z naszego 7-letniego doświadczenia i wielu rozmów przeprowadzonych z rodzicami wynika jasno, iż rodzice, którzy nie używali patyczków higienicznych do czyszczenia ucha,  nigdy nie mieli problemów z uszami u swoich dzieci. W przeciwieństwie do drugiej grupy rodziców, „patyczkujących” uszy swoim pociechom, którzy dużo częściej zgłaszali owe dolegliwości .
 
Dobrym sposobem jest wysuszenie uszu suszarką podczas suszenia głowy. Nie należy jednak bezpośrednio kierować strumienia ciepłego powietrza do ucha, a raczej delikatnie smagać i omiatać ucho bardziej w okolicy małżowiny(ciepłe powietrze z całą pewnością dotrze głębiej i osuszy zalegające resztki wody).
 
Nie ubieraj od razu dziecka w kombinezony, bluzy, bluzeczki i dziesiątki swetrów, bo dziecko zamiast  wytracić temperaturę ciała (co ma zapobiec szokowi termicznemu i ewentualnej  chorobie) przepoci się i ugotuje  jak kartofel .  Wówczas wystarczy wyjść na lekki wiaterek i choroba gotowa ( i to zarówno zimą, jak i latem).
Gdy już wyjdziemy z szatni  (czy za kasy) odczekajmy jeszcze  około 30 min.

I TUTAJ UCZULAM !!! TO JEST NAJCZĘŚCIEJ LEKCEWAŻONA I NAJWAŻNIEJSZA RADA.
Wielokrotnie słyszałem od rodziców, że tę radę zlekceważyli tylko raz, po czym nie było ich kilka tygodni z rzędu na zajęciach w związku z chorobą dziecka.
Rodzicom się często wydaje, że wystarczy dobrze i ciepło ubrać i owinąć dziecko w kocyki, włożyć do nosidełka i szybko przemknąć do auta.
NIC BARDZIEJ MYLNEGO !!!
Nawet jeśli dziecku nie jest zimno, to w płucach ma jeszcze ciepłe basenowe powietrze, podobnie dzieje się z temperaturą w zatokach czołowych, przynosowych, szczękowych.
Pamiętajmy, że dziecko musi oddychać i to często właśnie takie zderzenie różnic temperatur w płucach,, nosku czy zatokach powoduje przeziębienie lub inne choroby.
Obecne baseny w większości dysponują kawiarenkami, lub innymi miejscami gdzie można spokojnie odczekać odpowiedni czas. Wykorzystajcie go na nakarmienie dziecka lub dowolnie, jednak ważne jest, abyście pamiętali o ZŁOTEJ ZASADZIE 30 MIN. W różnych źródłach można znaleźć  inne propozycje czasu,  jaki należy odczekać.  Nasze doświadczenia pokazują, że czas 30 minut jest optymalny i zapewnia bezpieczny powrót do domu.
 
Kiedy bezpieczniej dla dziecka: +5st C czy -20st C?
Dla każdego rodzica odpowiedź będzie się wydawał logiczna i oczywista: +5.
Przewrotnie napiszę, że i tym razem się mylicie. Przypomnijcie sobie w jakim okresie jest najwięcej  zachorowań, epidemii chorób , wirusów?  W środku lata? Czy raczej wczesną wiosną i jesienią?
W środku surowej zimy?  Czy raczej w okresie odwilży i roztopów, gdy temperatura staje się dodatnia?
 
Po pierwsze: nagłe zmiany temperatur nie służą nikomu (zarówno dzieciom jak i dorosłym).
Po drugie: przy temperaturach minusowych wirusy mają zdecydowanie utrudnione warunki do rozwoju. Ponadto przy ujemnych temperaturach nasze naczynia krwionośne obkurczają się, co utrudnia wirusom wnikanie do środka.
Dlatego właśnie z punktu widzenia ryzyka zachorowalności (nawet przy zachowaniu wszystkich powyższych zaleceń ),  łatwiej o chorobę przy temperaturach dodatnich, niż ujemnych.
Reasumując:
1. Pamiętaj,  aby dobrze wysuszyć dziecko po wyjściu z basenu.
2. Dobrze wysusz uszy, nie "patyczkuj”, możesz wysuszy uszy suszarką (nie bezpośrednio).
3. Nie ubieraj dziecka zbyt ciepło  (przegrzanie i przepocenie również jest niekorzystne).
4. Odczekaj przed wyjściem z basenu 30 min. (poza szatniami)
5. Przy zachowaniu powyższych punktów pobyt na basenie jest równie bezpieczny latem, jak zimą.
 
mgr Adam Kin - instruktor pływania Halliwick, ratownik WOPR
fizjoterapeuta, pedagog - nauczyciel wychowania fizycznego
Założyciel i instruktor Szkoły Pływania dla niemowląt i małych dzieci "Pływanie Szkrabów"

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

1 odpowiedź do "Zimą na basen- prawda i mity."

  1. laasyajacquez Says:
    28 lutego 2022 11:34

    Casino and Resort – Wooricasinos.info
    Welcome to 윈윈 벳 먹튀 the best of 카카오 스포츠 the online gambling and betting sites. Enjoy the range of slots, table 해외 토토 사이트 games, 도박 사이트 poker, blackjack, roulette, poker, and live casino games! 슬롯 사이트

Prześlij komentarz